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Foto del entrenamiento del año pasado |
El próximo sábado día
4 de agosto, queda convocado todo el que le apetezca, al "entrenamiento" que celebraremos en los exteriores del centro de alto rendimiento "
Playa de Varadero", frente al chiringuito que hay en el paseo marítimo y la torre de vigilancia, a partir de las
20.00 horas (para no perder la forma). El "entrenamiento" consistirá en:
1.- Estiramientos (estiro la silla, estiro la mesa, estiro la toalla...)
2.- Calentamiento, a elegir, una cervecita, una coca-cola, unas papas, olivitas...
3.- La parte importante del entrenamiento: varias series de ingesta de avituallamiento e hidratación a go-go, todo a ritmo aeróbico ligero
4.- Durante la parte 3ª se harán "charlas técnicas" sobre lo que surja
El "entrenamiento" es tipo "cabaset", o sea, que tenéis que traer el "material" que queráis, a vuestro aire: sillas, mesas, neveras, bocadillos, fruta, aperitivos, platos cocinados... Al gusto de cada uno.
Los niños, que lleven bañador, toalla (y si algún papá o mamá quiere, también, por supuesto) y ganas de divertirse. Tendrán "piscina" libre.