 |
| Foto del entrenamiento del año pasado |
El próximo sábado día 4 de agosto, queda convocado todo el que le apetezca, al "entrenamiento" que celebraremos en los exteriores del centro de alto rendimiento "Playa de Varadero", frente al chiringuito que hay en el paseo marítimo y la torre de vigilancia, a partir de las 20.00 horas (para no perder la forma). El "entrenamiento" consistirá en:
1.- Estiramientos (estiro la silla, estiro la mesa, estiro la toalla...)
2.- Calentamiento, a elegir, una cervecita, una coca-cola, unas papas, olivitas...
3.- La parte importante del entrenamiento: varias series de ingesta de avituallamiento e hidratación a go-go, todo a ritmo aeróbico ligero
4.- Durante la parte 3ª se harán "charlas técnicas" sobre lo que surja
El "entrenamiento" es tipo "cabaset", o sea, que tenéis que traer el "material" que queráis, a vuestro aire: sillas, mesas, neveras, bocadillos, fruta, aperitivos, platos cocinados... Al gusto de cada uno.
Los niños, que lleven bañador, toalla (y si algún papá o mamá quiere, también, por supuesto) y ganas de divertirse. Tendrán "piscina" libre.
